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Yoga

Yoga Vinyasa 

Yoga fluide et dynamique, nous enchainons les postures de yoga ( asanas ) au rythme de la respiration. Souvent pratiqué en musique. 

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Je me suis formée en 2022 dans un studio à Lyon, cette formation mettait l'accent sur l'anatomie et la biomécanique du corps. C'est à dire comment le corps s'articule pour entrer dans les postures de yoga, les enchainer et adapter les postures au corps de chacun. 
 

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Power Yoga 

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Yoga moderne et dynamique, qui s'inspire des pratiques comme le pilate, le cirque ou la gymnastique.

Souvent en atelier on pratique des postures avancées. 

 

Je me suis formée au power yoga en 2023 avec David de Namaste Yoga Quebec. C'était une formation très dynamique et très intéressante au niveau biomécanique. Reprendre les postures dites "avancées", les travailler et les décortiquer pour pouvoir les enseigner au plus grand nombre.   

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Les Tarifs

Cours : 15€

Carte 10 Cours : 120€

Trimestre : 140€ 
Année : 360€

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