Les Ateliers et Stages

Je vous propose une matinée d’atelier avec pour objectifs principaux d’améliorer notre alignement et de découvrir ou pratiquer avec plus de précision plusieurs postures dites « avancées » (King Danseur, oiseau du paradis, postures d’équilibres sur les mains … )

L’atelier se déroulera en 4 étapes :

 9h30 – 10h30 : Réveil en douceur, échauffement articulaire et musculaire. Un flow de vinyasa pour chauffer le corps.

 10h30- 11H30 : Pratique en atelier sur différentes postures debout de bases et leurs variations pour finir avec les postures avancées. Approche personnalisée et adaptée à chacun pour faciliter la progression de tous.

 11h30 – 12h30 : Vinyasa Flow avec focus sur les différentes postures vue pendant l’atelier. Pour finir, une posture inversée et une longue relaxation.

Atelier limité à 8 personnes.

Un acompte de 10€ vous sera demandé à l’inscription.

Prix de l’atelier : 27€

Inscription et informations par téléphone au 06.28.24.74.23